71岁的她在照片里说是20代的小姑娘也不为过，健康的小麦肤色和少女般的身材，这个状态也未免太好了！

　　甚至跟自己40年前的照片对比，不仅四肢看起来更纤细了，就连皮肤也比当年还要紧致，让隔着屏幕的芭姐都酸🍋了~

　　从花样滑冰选手到时装编辑，再到40岁结婚后才突发灵感创立了自己的品牌并逐渐在时尚圈占有一席之地，成为名副其实的婚纱女王。

　　一路优雅的她即便活到奶奶的年纪也照样slay，但看似开挂的人生背后其实也无非都是努力和自律的结果。

　　即便护肤能够帮助我们从外部延缓衰老，节食也可以变瘦，但好气色和紧致的肌肤还是要是靠练出来的~

　　因为小时候就作为花样滑冰选手而进行过专业的训练，健身的习惯也被Vera Wang一直保持了下来。

　　不只是王薇薇，最近在《夫妻的世界》中出演女主的金喜爱，也因为53岁还有着紧致有型的身材收获了大波热度。

　　她说“年纪越大下肢会变得越弱，力气也下降了。2周不运动的话，就能感受到身上的肉都变松弛了。所以每天再忙也坚持花最少的时间做运动。”

　　同样保持着健身习惯的还有54岁的刘嘉玲，她最爱的就是登山运动，经常会约上好友或家人一起去登山；

　　而昨天在《相信未来义演演唱会》里一首几乎清唱的《那么》却依旧底气十足的伊能静，即便52岁也在坚持每天做几分钟的平板支撑来增强核心力量。

　　她在一次采访中也谈及说自己健身并不只是为了减肥，而是为了获得力量让自己充满活力，才可以充分的去体会年轻的感觉~

　　其实除了金喜爱的水平运动法，像是深蹲、臀桥、跳绳...这些都是比较基础自己在家就能训练的动作和项目~

　　Vera Wang曾经说过：“除非是为了工作或好友生日，否则午餐我不会吃外食，而且我从来没有错过任何一餐！”

　　并且她坚决不会碰含糖的饮料，从2006年开始，Vera Wang就彻底戒掉了喜欢喝可乐的习惯。

　　通过科学家的调查和对比，发现高血糖的人看起来比实际平均要老2岁，而血糖比较低的人则普遍看起来会比实际年龄更加年轻。

　　想要通过饮食防止氧化，除了戒糖我们还需要减少淀粉类食物摄入并多吃带有苦味的蔬菜、颜色鲜艳的水果和油性鱼类。

　　除此之外，Vera Wang也强调过自己每天要睡足7~8个小时才行，保证足够的时间让身体进行新陈代谢。

　　尤其是最近这段戴口罩的时期，很多人在护肤时都会忽略防晒的步骤，但即便有口罩帮你遮脸，你的肌肤还是同样需要呵护。

　　因为紫外线里的UVB会导致我们晒黑，而波长更长可以达到真皮层的UVA，则会潜移默化的破坏肌肤的胶原蛋白从而让我们产生皱纹...

　　出生于纽约曼哈顿上东区的Vera Wang，从小家境就十分优渥，父亲王澄清是学识渊博的经商人而母亲吴赤芳则在联合国任翻译员，还是有名的将门之后。

　　出生在这样家庭的王薇薇妥妥就是典型的白富美，本来可以做个悠闲快乐的富二代，但对自己梦想的渴望却让她在时尚界为自己创造出了一片新的天地。

　　为了开始这项新的事业她重新奋斗和努力。从花样滑冰选手到涉足时尚行业创立自己的品牌，一次次的跨越和挑战，这当然不仅仅需要一个年轻的好心态，同时也需要有着不断学习的能力。

　　我们也许并不需要追求和王薇薇一样的身材，但她不被年龄限制，一丝不苟的生活态度和洒脱自由的心态才更加值得学习的。

　　71岁依旧时刻slay的Vera Wang真的让我知道了，原来精致的过好自己的生活，从来都跟年龄无关！